A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença crônica caracterizada pelo desgaste das articulações, que provoca dor e dificuldade de movimento. Neste artigo, você encontrará um guia completo sobre artrose, incluindo sintomas, causas, diagnóstico, tratamentos, prevenção e alívio de sintomas, tudo o que você precisa saber para lidar com essa condição.

Ou seja, A artrose ocorre devido ao desgaste gradual da cartilagem das articulações, que serve de “amortecedor” entre os ossos. Com o tempo, o atrito entre os ossos aumenta, o que gera dor e inflamação. Esse desgaste também pode levar à formação de osteófitos (esporões ósseos) e à perda de mobilidade da articulação.

O Que É Artrose?

A artrose é uma condição degenerativa que causa desgaste na cartilagem – o tecido que reveste as extremidades dos ossos nas articulações, funcionando como uma proteção. Quando a cartilagem se desgasta, os ossos passam a se friccionar, provocando dor, inflamação e rigidez. As articulações mais comumente afetadas são as dos joelhos, quadris, mãos e coluna.

Tipos de Artrose

• Artrose Primária: Associada ao processo natural de envelhecimento e desgaste das articulações.
• Artrose Secundária: Causada por fatores externos como lesões, obesidade, fatores genéticos ou doenças que aceleram o desgaste articular.
• Artrose por Localização: A artrose pode ocorrer em várias articulações, como joelhos, quadris, mãos e coluna, apresentando sintomas e necessidades de tratamento específicos para cada uma.

Sintomas da Artrose

A artrose apresenta sintomas que podem variar de acordo com o estágio da doença:

• Dor: Inicialmente leve, a dor pode piorar após atividades ou no fim do dia.
• Rigidez: Especialmente ao acordar ou após longos períodos de repouso.
• Inchaço: Em algumas articulações, a artrose pode causar inchaço.
• Diminuição da Flexibilidade: A articulação perde mobilidade, o que limita movimentos.

Esses sintomas costumam progredir, e com o tempo a dor e a rigidez podem interferir em atividades diárias simples.

Geralmente sintomas são comentados

Os sintomas da artrose podem se desenvolver gradualmente e piorar ao longo do tempo:

• Dor nas Articulações: A dor é geralmente constante ou surge após o uso da articulação.
• Rigidez: Comum ao acordar ou após períodos de inatividade.
• Inchaço e Sensibilidade: A área ao redor da articulação pode ficar sensível e inchada.
• Estalos e Crepitação: Sensação de estalos ao movimentar a articulação.
• Perda de Flexibilidade e Mobilidade: A artrose limita a amplitude de movimento da articulação.

Causas da Artrose

A artrose resulta do desgaste da cartilagem, e alguns fatores podem acelerar esse processo:

1. Idade e Envelhecimento: O avanço da idade reduz a capacidade de regeneração da cartilagem, O processo natural de envelhecimento leva ao desgaste das articulações.
2. Obesidade: O excesso de peso aumenta a carga nas articulações, especialmente nos joelhos e quadris. O excesso de peso exerce uma pressão extra nas articulações, especialmente nos joelhos e quadris.
3. Genética: A predisposição genética pode aumentar o risco de artrose. Há fatores hereditários que podem predispor o indivíduo ao desenvolvimento da doença.
4. Lesões Articulares (Lesões Repetitivas e Trauma): Fraturas e luxações podem enfraquecer as articulações. Atividades que forçam as articulações aumentam o risco de artrose secundária.
5. Atividades de Alto Impacto, Movimentos Repetitivos: Atividades repetitivas e de alta intensidade podem desgastar mais rapidamente as articulações; Esportes e ocupações que exigem movimentos repetitivos de impacto podem acelerar o desgaste articular.

Diagnóstico de Artrose

Para diagnosticar a artrose, o médico pode recomendar:

1. Histórico Clínico e Avaliação dos Sintomas
2. Exame Físico: Avaliação da amplitude de movimento, dor e inchaço.
3. Exames de Imagem:
• Raio-X: Mostra a perda de espaço articular e a presença de esporões ósseos.
• Ressonância Magnética: Dá uma visão mais detalhada da cartilagem e de outros tecidos.
4. Exames de Sangue: Para descartar outras condições, como a artrite reumatóide.

Ou seja, O diagnóstico da artrose geralmente envolve:

• Avaliação Clínica: Um exame físico para verificar sintomas e avaliar a mobilidade da articulação.
• Exames de Imagem: Radiografias são frequentemente usadas para visualizar o desgaste da cartilagem e a formação de osteófitos. Ressonância magnética e ultrassonografia também ajudam no diagnóstico precoce.
• Diagnóstico Diferencial: Para descartar condições como artrite reumatóide, que possui sintomas semelhantes.

Tratamentos para Artrose

Embora a artrose não tenha cura, há tratamentos para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida, tratamentos para controlar a dor e retardar a progressão da doença:

1. Medicação:
• Analgésicos e Anti-inflamatórios: Para alívio da dor e da inflamação. Em casos mais graves, opioides.
• Suplementos: O CartiMov é um suplemento que pode ajudar a manter a saúde das articulações e aliviar os sintomas.
• Injeções de Ácido Hialurônico e Plasma Rico em Plaquetas (PRP): Essas injeções são usadas para reduzir a dor e promover a regeneração.Suplementos de Glucosamina e Condroitina: Auxiliam na manutenção da cartilagem.
• Fisioterapia: Exercícios específicos que fortalecem os músculos ao redor da articulação. Exercícios supervisionados por um fisioterapeuta ajudam a fortalecer os músculos ao redor das articulações.
• Exercícios de Baixo Impacto: Caminhada, natação e ciclismo, que mantêm as articulações ativas com baixo estresse.
• Cirurgia: Em casos graves, a cirurgia de substituição articular pode ser indicada, substituindo a articulação por uma prótese.

Tratamentos Caseiros e Dicas Naturais

Além dos tratamentos médicos, algumas práticas caseiras ajudam a reduzir os sintomas:

1. Compressas Quentes e Frias: Alternar entre compressas quentes e frias alivia a dor e reduz o inchaço.
2. Óleos Essenciais: Óleos de gengibre, lavanda e eucalipto podem ser usados em massagens para alívio natural.
3. Alimentação Anti-inflamatória: Peixes ricos em ômega-3, cúrcuma e gengibre ajudam a combater a inflamação.
4. Alongamentos Diários: Exercícios leves ajudam a reduzir a rigidez.
5. Suplementação com CartiMov: O CartiMov pode auxiliar na manutenção e saúde das articulações, sendo uma opção natural e segura.
6. Massagem Terapêutica: Massagens leves nas articulações podem melhorar a circulação e reduzir a rigidez.

Artrose Tem Cura?

A artrose ainda não tem cura, mas com tratamentos e mudanças no estilo de vida, é possível controlar os sintomas, reduzir a dor e manter a mobilidade.

Como Prevenir e Conviver com a Artrose

Embora a prevenção total não seja possível e embora não exista uma cura, algumas práticas ajudam a reduzir o risco e proteger as articulações, além de que algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a conviver melhor com a artrose:

1. Manter o Peso Ideal: Reduz a sobrecarga nas articulações, reduz a pressão nas articulações.
2. Alongamentos e Exercícios de Baixo Impacto: Práticas como alongamento, natação, caminhada e pilates fortalecem os músculos de suporte.
3. Evitar Movimentos Repetitivos: Diminui o desgaste precoce das articulações.
4. Dieta saudável e Anti-inflamatória: Alimentos ricos em ômega-3, antioxidantes e fibras podem ajudar a reduzir a inflamação nas articulações.
5. Suplementação Preventiva: Suplementos como o CartiMov podem auxiliar na proteção das articulações.

Dicas para Alívio dos Sintomas da Artrose

1. Planejar Atividades: Evite sobrecarregar as articulações, permitindo intervalos de descanso.
2. Boa Postura: Reduz a pressão nas articulações.
3. Apoios e Palmilhas: Uso de palmilhas e apoios ajuda a aliviar o peso.
4. Alongamento: Melhora a flexibilidade e reduz a rigidez.
5. Uso do CartiMov: O CartiMov pode ser usado como suporte para as articulações, proporcionando conforto e alívio de dores ao longo do tempo.

Perguntas Frequentes sobre Artrose

1. Qual a diferença entre artrose e artrite? A artrose é uma doença degenerativa das articulações, enquanto a artrite reumatóide é uma condição autoimune que causa inflamação.
2. Posso fazer exercícios com artrose? Sim, exercícios de baixo impacto são recomendados para fortalecer os músculos sem danificar as articulações.
3. A artrose tem cura? Atualmente, a artrose não tem cura, mas existem tratamentos para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
4. Quais são os melhores alimentos para quem tem artrose? Alimentos anti-inflamatórios, como peixe rico em ômega-3, frutas vermelhas e vegetais verdes, são recomendados.
5. Como prevenir o avanço da artrose? Manter um peso saudável, evitar atividades de alto impacto e fortalecer a musculatura ao redor das articulações.

Conclusão

A artrose é uma condição que afeta milhões de pessoas, especialmente com o envelhecimento. Embora seja uma condição crônica e sem cura, há muitas formas de aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida. O CartiMov, junto a outras práticas saudáveis, pode ser um importante aliado para o bem-estar das articulações.