por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 27, 2024 | Saúde
Manter-se ativo é essencial para reduzir dores nas articulações e melhorar a qualidade de vida. Exercícios realizados em grupo podem ser uma ótima forma de se exercitar com mais motivação, promovendo bem-estar físico e emocional. Aqui estão cinco exercícios seguros e...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 25, 2024 | Saúde
Os suplementos são grandes aliados no cuidado com as articulações, ajudando a reduzir dores, inflamações e a melhorar a mobilidade. Mas para obter os melhores resultados, é essencial escolher produtos de qualidade e saber como utilizá-los corretamente. Confira como os...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 25, 2024 | Saúde
A alimentação tem um papel importante no alívio ou agravamento das dores nas articulações. Certos alimentos podem aumentar a inflamação e piorar os sintomas, enquanto outros ajudam a reduzir o desconforto. Aqui estão 5 alimentos que você deve evitar e 5 que podem ser...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 22, 2024 | Saúde
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por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 21, 2024 | Saúde
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