por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 12, 2024 | Saúde
À medida que envelhecemos, é comum experimentar um aumento nas dores nas articulações devido a condições como osteoartrite, inflamação e desgaste das articulações. No entanto, a atividade física regular pode ser uma das formas mais eficazes de gerenciar e até aliviar...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 12, 2024 | Saúde
A Yoga é uma prática poderosa para aliviar a dor nas articulações, promovendo flexibilidade, força e equilíbrio. Quando feita de maneira adequada, ela pode ajudar a reduzir a rigidez e a inflamação, proporcionando um alívio significativo para quem sofre de dores nas...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 12, 2024 | Saúde
O estresse pode ter um impacto significativo na saúde das articulações, exacerbando dores nas juntas e causando inflamação. Quando estamos estressados, o corpo libera hormônios que aumentam a tensão muscular e a inflamação, o que pode resultar em dor nas articulações....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 12, 2024 | Saúde
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de pressão, perigo ou desafios. Embora todos possamos sentir estresse em algum momento da vida, seus efeitos podem ser mais profundos do que imaginamos. Além de afetar a saúde mental, o estresse também pode...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | out 17, 2024 | Saúde
A prática regular de atividade física desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento das dores nas juntas. Exercícios específicos ajudam a fortalecer os músculos ao redor das articulações, melhorando a mobilidade e reduzindo a dor e a inflamação. Além disso, a...
