por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 18, 2024 | Saúde
O sedentarismo é um dos principais vilões da saúde articular, contribuindo para o aumento das dores nas juntas e reduzindo a qualidade de vida. Este artigo explora a relação entre a falta de atividade física e o desconforto nas articulações, abrangendo desde as causas...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 18, 2024 | Saúde
Exercícios físicos são fundamentais para a saúde geral, mas, quando realizados de forma inadequada, podem sobrecarregar as articulações, agravando dores ou até mesmo causando lesões. Este artigo explora como evitar essa sobrecarga, os mecanismos que levam ao...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 18, 2024 | Saúde
A hidromassagem é amplamente reconhecida como uma técnica relaxante e terapêutica. Mas será que ela realmente ajuda na recuperação de dores articulares? Este artigo explora como a hidromassagem pode impactar as articulações, por que algumas pessoas sentem mais...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 18, 2024 | Saúde
O uso excessivo de analgésicos pode trazer alívio momentâneo para as dores nas articulações, mas a longo prazo, pode causar efeitos colaterais indesejados e até mascarar problemas mais graves. Reduzir a dependência de medicamentos é uma maneira saudável de cuidar das...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 18, 2024 | Saúde
Você sabia que o peso corporal tem um impacto direto na saúde das articulações? O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre as juntas, especialmente nos joelhos, quadris e tornozelos, causando ou agravando dores. Por outro lado, manter um peso saudável ajuda a...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 17, 2024 | Saúde
As atividades físicas e esportivas são essenciais para manter uma vida saudável, mas quando não realizadas com cuidado ou devido a acidentes, podem resultar em lesões articulares. As dores nas juntas causadas por lesões esportivas são comuns e podem afetar atletas...
