por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 19, 2024 | Saúde
As dores crônicas, como as causadas por problemas nas articulações, podem ser agravadas pelo estresse e pela ansiedade. Cuidar da saúde mental não apenas melhora o bem-estar emocional, mas também ajuda a reduzir a percepção da dor e a melhorar a qualidade de vida....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 14, 2024 | Saúde
As dores nas articulações, comumente associadas a condições como artrite e osteoartrite, são uma preocupação crescente, principalmente à medida que envelhecemos. Muitos buscam formas naturais de aliviar esse desconforto, e uma dessas alternativas é o ômega-3, um ácido...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 14, 2024 | Saúde
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença crônica caracterizada pelo desgaste das articulações, que provoca dor e dificuldade de movimento. Neste artigo, você encontrará um guia completo sobre artrose, incluindo sintomas, causas, diagnóstico,...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 14, 2024 | Saúde
As dores nas juntas são um problema comum que afeta muitas pessoas, especialmente à medida que envelhecem ou lidam com condições como artrite e lesões. Uma das formas de aliviar essa dor e melhorar a mobilidade articular é por meio da massagem terapêutica. Mas será...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 14, 2024 | Saúde
Manter uma rotina bem organizada pode ser uma excelente estratégia para reduzir a dor nas articulações e prevenir o desgaste. Quando você planeja suas atividades de forma inteligente, ajuda a reduzir o impacto nas juntas e evita esforços excessivos. Aqui estão...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | nov 14, 2024 | Saúde
A atividade física é uma aliada importante para aliviar dores nas articulações, pois fortalece a musculatura ao redor das juntas e melhora a mobilidade sem causar impacto excessivo. Confira cinco exercícios de baixo impacto que ajudam a reduzir o desconforto nas...
