por vila8 | out 30, 2024 | Saúde
O uso de compressas quentes e frias é uma das formas mais acessíveis e eficazes para aliviar dores nas articulações. Cada tipo de compressa tem um efeito específico, influenciando a circulação, o inchaço e a sensibilidade da região afetada. Entender como e quando...
por vila8 | out 30, 2024 | Saúde
A alimentação tem um papel importante no alívio de dores nas articulações. Alguns alimentos ajudam a combater a inflamação no corpo, proporcionando um alívio natural para quem sofre com dores nas juntas. Incorporar esses itens na dieta diária pode trazer benefícios...
por vila8 | out 30, 2024 | Saúde
Manter uma boa postura no trabalho pode reduzir as dores nas articulações e evitar tensões musculares. Seja no escritório ou em home office, adotar práticas que melhorem a postura pode prevenir o desconforto ao longo do dia. Abaixo, veja cinco práticas seguras e...
por vila8 | out 29, 2024 | Saúde
A artrite é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando dor, inchaço e rigidez nas articulações. Ela não se refere a uma única doença, mas sim a um grupo de mais de 100 tipos diferentes de doenças que afetam as articulações, sendo as mais...
por vila8 | out 29, 2024 | Saúde
Quando se fala em manter as articulações saudáveis e livres de dores, o cálcio e a vitamina K aparecem como nutrientes essenciais. A saúde das juntas depende de um equilíbrio de nutrientes para preservar a integridade dos ossos e a flexibilidade das articulações. Mas...
por vila8 | out 29, 2024 | Saúde
Incluir alongamentos na sua rotina diária pode ser muito eficaz para aliviar as dores nas articulações, melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor das juntas. A prática regular de alongamentos ajuda a manter as articulações lubrificadas e a reduzir o...
