por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 12, 2024 | Saúde
Dores nas articulações são um problema que afeta milhões de pessoas, especialmente aquelas com condições como artrite, artrose ou lesões anteriores. Muitas vezes, indivíduos relatam que mudanças no clima, especialmente dias frios ou úmidos, intensificam essas dores....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 12, 2024 | Saúde
Carregar peso faz parte do cotidiano de muitas pessoas, seja no trabalho, em atividades domésticas ou até mesmo ao praticar exercícios físicos. No entanto, esse esforço pode provocar ou agravar dores e inflamações nas articulações, especialmente se realizado de...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 12, 2024 | Saúde
O yoga é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde física e mental. Quando praticado corretamente, ele pode ajudar a reduzir dores nas costas e articulações, melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos de suporte. Contudo, algumas pessoas podem...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 12, 2024 | Saúde
A alimentação pode ser uma grande aliada no combate às dores nas articulações. Adotar uma dieta para dores nas juntas com alimentos anti-inflamatórios ajuda a reduzir o desconforto, melhorar a mobilidade e fortalecer as articulações. Confira cinco mudanças simples que...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 12, 2024 | Saúde
A meditação pode ser uma aliada poderosa no alívio das dores nas articulações, ajudando a reduzir o estresse e a tensão que frequentemente pioram o desconforto. Estudos mostram que práticas de relaxamento e atenção plena contribuem para diminuir a percepção da dor,...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 11, 2024 | Saúde
As dores nas articulações podem ser debilitantes, afetando a mobilidade e a qualidade de vida. Entre os métodos não invasivos para aliviar esses sintomas, o uso de faixas de compressão tem se destacado como uma alternativa prática e acessível. Mas será que elas...
