por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 10, 2024 | Saúde
A exposição ao sol, de forma moderada e segura, pode trazer benefícios significativos para a saúde das articulações. Ela ajuda na produção de vitamina D, essencial para ossos e juntas saudáveis, além de reduzir inflamações. Veja cinco dicas práticas para aproveitar os...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 10, 2024 | Saúde
As caminhadas são uma das formas mais simples e eficazes de combater o sedentarismo, melhorar a saúde das articulações e aliviar dores nas juntas. Movimentar-se regularmente ajuda a lubrificar as articulações, fortalecer os músculos ao redor delas e reduzir a...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 9, 2024 | Saúde
A artrose glenoumeral é uma condição degenerativa que afeta a articulação do ombro, também conhecida como articulação glenoumeral. Essa condição é marcada pelo desgaste progressivo da cartilagem que cobre os ossos na articulação, resultando em dor, rigidez e perda de...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 9, 2024 | Saúde
Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde geral, mas pode ser um desafio para quem sofre de dores nas juntas. O desconforto noturno pode atrapalhar o sono profundo, afetando negativamente a qualidade de vida e até mesmo piorando os sintomas no dia seguinte....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 9, 2024 | Saúde
A hidroterapia, ou terapia aquática, é amplamente reconhecida como uma abordagem eficaz para aliviar dores nas articulações. Utilizando os benefícios do ambiente aquático, como a flutuação e a resistência da água, essa técnica pode ajudar a reduzir o desconforto e...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 9, 2024 | Saúde
A intolerância ao glúten, também conhecida como sensibilidade ao glúten não celíaca, e a doença celíaca têm ganhado destaque como possíveis causas de dores articulares em algumas pessoas. Mas será que há uma relação direta entre o glúten e o aumento dessas dores?...
