por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 5, 2024 | Saúde
A hidratação é essencial para o bom funcionamento do corpo, incluindo a saúde das articulações. Estudos apontam que a desidratação pode estar associada a um aumento de dores nas juntas, especialmente em pessoas com predisposição a problemas articulares. Mas qual é a...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 5, 2024 | Saúde
Uma alimentação equilibrada pode ser uma grande aliada no fortalecimento das articulações e na redução de dores. Confira cinco alimentos e nutrientes essenciais para incluir no dia a dia: Peixes Ricos em Ômega-3 Salmão, sardinha e atum ajudam a combater inflamações....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 5, 2024 | Saúde
Quando a dor nas articulações surge de forma repentina e intensa, é importante agir rapidamente para aliviar o desconforto. Aqui estão cinco dicas seguras e práticas para reduzir a dor nas juntas: Aplique Gelo na Articulação Coloque uma bolsa de gelo envolta em...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 4, 2024 | Saúde
As dores nas juntas afetam milhões de pessoas em todo o mundo e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Identificar as causas dessas dores é o primeiro passo para preveni-las e tratá-las de forma eficaz. Este artigo aborda as principais razões para o...
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 4, 2024 | Saúde
O estresse é um fator frequentemente subestimado, mas poderoso, no agravamento de dores articulares. Estudos mostram que níveis elevados de estresse podem amplificar a percepção da dor devido à liberação de hormônios como o cortisol, que promove inflamação no corpo....
por Luiz Paulo Luna Fernandes | dez 4, 2024 | Saúde
Subir escadas é um movimento comum no dia a dia, mas para muitas pessoas pode ser um desafio, especialmente se houver dores ou desgaste nos joelhos. Esse desconforto pode estar relacionado a sobrecarga articular, fraqueza muscular ou até condições como artrose. Neste...
