O que acontece com os nossos olhos durante o envelhecimento?

Segundo o instituto norte-americano de estudos do envelhecimento [FONTE CIENTÍFICA CONFIÁVEL1], a medida em envelhecemos, é normal notar mudanças em nossa visão. Algumas mudanças comuns para adultos mais velhos incluem:

• Perder a capacidade de ver de perto;
• Dificuldade em distinguir cores, como
  azul e preto; e
• Precisa-se de mais tempo para se ajustar às mudanças nos níveis de luz.
  Esses problemas costumam ser facilmente corrigidos. Óculos, lentes de contato e iluminação melhorada podem ajudar e permitir que você mantenha seu estilo de vida e independência.
  Contudo, também temos o risco de algumas doenças e condições oculares piores que aumentam com a idade e que são ainda mais agravadas, caso o paciente possua comorbidades, como o diabetes e doenças cardiovasculares, além de predisposições genéticas e condições associadas ao ambiente, estilo de vida e alimentação desprovida de nutrientes importantes para a saúde dos olhos.
• Perder a capacidade de ver de perto;
• Dificuldade em distinguir cores, como
  azul e preto; e
• Precisa-se de mais tempo para se ajustar às mudanças nos níveis de luz.
  Esses problemas costumam ser facilmente corrigidos. Óculos, lentes de contato e iluminação melhorada podem ajudar e permitir que você mantenha seu estilo de vida e independência.
  Contudo, também temos o risco de algumas doenças e condições oculares piores que aumentam com a idade e que são ainda mais agravadas, caso o paciente possua comorbidades, como o diabetes e doenças cardiovasculares, além de predisposições genéticas e condições associadas ao ambiente, estilo de vida e alimentação desprovida de nutrientes importantes para a saúde dos olhos.

O que podemos fazer para proteger a nossa visão?

Primeiramente, façamos com que nossos olhos sejam examinados regularmente por um oftalmologista. Encontrar e tratar quaisquer problemas precocemente pode nos ajudar a proteger e prevenir a perda de visão.
As alterações normais no olho envelhecido geralmente não prejudicam a visão. No entanto, às vezes, podem ser sinais de um problema mais sério. Por exemplo, seus olhos podem vazar lágrimas. Isso pode acontecer com sensibilidade à luz, vento ou mudanças de temperatura.
Óculos de sol e colírios podem ajudar. Às vezes, o vazamento de lágrimas pode ser um sintoma de olho seco ou sinal de infecção ou bloqueio do canal lacrimal. Seu oftalmologista pode tratar esses problemas. Outros exames podem detectar sinais ou sintomas dos estágios iniciais de doenças oculares muito graves.

Dicas para olhos saudáveis em qualquer idade

Além das visitas regulares ao médico, há coisas que você pode fazer para cuidar bem dos olhos
e ajudar a mantê-los saudáveis à medida em que envelhece:

• Alimentar-se adequadamente com uma dieta rica e diversificada e, na ausência de um histórico positivo nesse sentido, ou predisposição genética, a suplementação com vitaminas e nutrientes essenciais é vital para a saúde dos olhos e ajuda a prevenir a progressão de doenças perigosas que possam levar à perda total ou parcial da visão.
• Proteja seus olhos da luz solar usando óculos escuros que bloqueiem a radiação ultravioleta (UV) e um chapéu com aba larga quando estiver ao ar livre.
• Pare de fumar.
• Seja fisicamente ativo e mantenha um peso saudável.
• Mantenha a pressão arterial normal.
• Gerencie o seu diabetes (se você tiver). O diabetes é um inimigo sorrateiro da sua visão e favorece o surgimento de doenças, entre elas, a degeneração macular diabética, uma das causas mais frequentes de cegueira.
• Se você passa muito tempo no computador ou se concentra em alguma coisa que exija de seus olhos, faça pausas regulares a fim de evitar o cansaço visual.

Doenças e condições oculares graves

Os seguintes problemas oculares podem levar idosos à perda de visão e à cegueira. Tais
condições podem exteriorizar poucos, ou nenhum sintoma inicial, portanto, exames
oftalmológicos regulares são a melhor proteção:

• A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) pode prejudicar a visão central e nítida necessária para ver objetos com clareza e fazer coisas comuns, como dirigir e ler. Seu oftalmologista perguntará sobre seu histórico familiar e procurará sinais de DMRI durante um exame de vista dilatada. Estão disponíveis tratamentos e suplementos dietéticos especiais, como o EyeVita, que podem prevenir a doença, ou ajudar a diminuir as chances de piora nos já afetados.

• A retinopatia diabética pode ocorrer em pessoas com diabetes. Desenvolve-se lentamente, muitas vezes, sem sinais de alerta precoce. Se você tem diabetes, faça um exame de dilatação do olho pelo menos uma vez por ano, de modo que o especialista possa avaliar o fundo do olho e identificar eventuais alterações vasculares. A maior causa de perda de visão relacionada ao diabetes é o edema (inchaço) macular com o acumulo de líquido (água e proteínas) na região mais importante da visão. A mácula é a área na parte posterior do olho onde focamos nossa visão. É a parte do olho que nos permite ver os detalhes. Quando a mácula incha, a visão diminui rapidamente. O diabetes também pode causar hemorragias na retina.

• Cataratas são áreas turvas no cristalino que causam visão turva. Algumas cataratas permanecem pequenas e não alteram muito a sua visão. Outras tornam-se grandes e reduzem a visão. A cirurgia de catarata pode restaurar a boa visão e é um tratamento seguro e comum. A fórmula de EyeVita inclui elementos que podem prevenir a doença, ou reduzir a sua progressão.

• O glaucoma geralmente é causado por muita pressão de fluido dentro do olho. Se não for tratado, pode causar a perda de visão e cegueira. Pessoas com glaucoma geralmente não apresentam sintomas ou dor precoce. Você pode ajudar a se proteger fazendo exames oftalmológicos anuais. O glaucoma pode ser tratado com colírios prescritos, lasers ou cirurgia.

• O olho seco é comum à medida que as pessoas envelhecem, especialmente nas mulheres. Ocorre quando as glândulas lacrimais não funcionam bem. Você pode sentir ardência ou queimação, uma sensação de areia, como se algo estivesse no olho, ou outro desconforto. Seu oftalmologista pode recomendar que você use um umidificador doméstico ou purificador de ar, colírios especiais (lágrimas artificiais) ou pomadas para tratar o olho seco. Para casos mais graves, as opções de tratamento podem incluir medicamentos prescritos, tampões do canal lacrimal ou cirurgia.

Segundo o instituto norte-americano de estudos do envelhecimento, a medida em envelhecemos, é normal notar mudanças em nossa visão. Esses problemas costumam ser facilmente corrigidos. Óculos, lentes de contato e iluminação melhorada podem ajudar e permitir que você mantenha seu estilo de vida e independência. Contudo, também temos o risco de algumas doenças e condições oculares graves que aumentam com a idade e só podem ser remediadas com visitas regulares ao médico, vida ativa, nutrição saudável e suplementação adequada.

A fórmula de exclusiva de EyeVita atende a todas as recomendações da Academia Norte-Americana de Oftalmologia para a saúde e prevenção de doenças oculares relacionadas ao envelhecimento.

Com o envelhecimento, além das visitas regulares ao médico, há coisas que podemos fazer para cuidar bem dos olhos e prevenir doenças graves que possam levar à perda total ou parcial da visão: (1) Alimentação adequada com dieta rica e diversificada; (2) Tomar suplementos com vitaminas e nutrientes essenciais vitais para a prevenção e progressão de doenças oculares perigosas; (3) Proteger os olhos dos raios UV usando óculos escuros e chapéus quando estiver ao ar livre; (4) Parar de fumar; (5) Ser fisicamente ativo; (6) Controlar a pressão arterial; (7) Gerenciar o diabetes que é um inimigo sorrateiro da visão e favorece o surgimento de doenças que causam cegueira; e (8) Evitar o cansaço visual, fazendo pausas em trabalhos que cansem a vista.

Fontes Médico-Científicas Confiáveis

[1] https://www.nia.nih.gov/health/vision-and-vision-loss/aging-and-your-eyes
[2] https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/diet-nutrition
[3] https://www.michiganmedicine.org/health-lab/can-supplements-improve-eye-health-and-vision
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1462955/